ამ ბოლო დროს ხშირად შეხვდებით ფრანგულ და ანგლოფონურ ფორუმებზე ქოქოსის კარაქზე დისკუსიას. მოდით, ჩვენც გავეცნოთ მას უფრო ახლოს და გიამბობთ, როგორ შეიძლება დავამზადოთ სახლის პირობებში ქოქოსის კარაქი. უპირველეს ყოვლისა, უნდა […]
ეროვნული კვლევა, რომელსაც ჰარვარდის ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარები უძღვებიან, აჩვენებს რომ 1999-2000 წელს გამოწერილი წამლების წილი იყო 51%; 2011-2012 წელს ეს წილი გაიზარდა 59% -მდე. 2012 წელს ქალები უფრო მეტ მედიკამენტს იღებდნენ […]
ჰარვარდის ჯანდაცვის სკოლის ახალი კვლევის თანახმად, ქალები, რომლებიც მოზარდ ასაკში დღეში, სულ მცირე სამ სხვადასხვა ხილს მიირთმევდნენ, 25%-ით ნაკლებ შემთხვევაში განუვითარდათ ძუძუს კიბო, იმ ქალებთან შედარებით, რომლებიც მხოლოდ ერთნახევრს მიირთმევდნენ. […]
დღეში რამდენჯერმე ჩვენი კუჭი ყვირის – მშიაა!… უფრო ზუსტად კი, გამოყოფს „შიმშილის ჰორმონს“ – გრელინს, რაც იწვევს შიმშილის გრძნობას. ეს მოლეკულა ციკლურად გამოიყოფა, პიკს აღწევს ჭამის წინ და რამდენიმე ლუკმის […]
სურათი 1. რომან პოლანსკის ფილმი „როზმარის ბავშვი“, რომელიც გამოვიდა 1968 წელს, სწორედ ადამიანზე მანიპულაციას ეხება ჩვენ ყველანი შეიძლება მოვექცეთ მანიპულაციის ქვეშ. ჩვენი ქცევები, აზრები, ყველაზე პირადული მოგონებებიც კი, ჩვენდა უნებურად, შეიძლება გახდეს მანიპულაციის საგანი. როგორ შევეწინააღმდეგოთ? იმისათვის რომ უკეთ დავიცვათ თავი, აუცილებელი ეტაპია გავაცნობიეროთ ჩვენი ფიქრების ზღვარი და ამოვიცნოთ მანიპულაციის […]
ჩვენი ჟურნალის 508 ნომერში გამოქვეყნდა სტატია, რომელიც პესტიციდი – „Gaucho“-ს აკრძალვას ეხებოდა. ეს უკანასკნელი ევროპაში აკრძალულია 2013 წლის დეკემბრიდან. ასე რომ საკვირველია დღეს კიდევ ფუტკრის ნექტარში, მისი აქტიური ნივთიერების – […]
პატარაობიდანვე გვეუბნებიან რომ დიადი მიზნები უნდა გვქონდეს. თუმცა რაც ასაკი გვემატება, თითქოს მით უფრო უბედურად ვგრძნობთ თავს – ამბობს ბედნიერების ექსპერტი რაჟ რაღუნათანი. ქვემოთ მოგიყვებით თუ როგორ უნდა მოიქცეთ. ბოლო […]
„ასაკში“ ბავშვის გაჩენას აქვს თავისი დადებითი მხარეები – ქალი უფრო თავდაჯერებულია, ჩამოყალიბებული ურთიერთობები და წარმატებული კარიერა აქვს. თუმცა 35 წლის ასაკში და უფრო ზევით ბავშვის გაჩენა შეიცავს ორსულობასთან დაკავშირებულ გარკვეულ […]
სიმსივნე, დიაბეტი, იმპოტენცია, კურდღლის ტუჩი, საშვილოსნოსგარე ორსულობა, ინსულტი, ართრიტი … ამ სტატიაში მოგითხრობთ თამბაქოს მავნებლობაზე, რომელიც სამეცნიერო კვლევის დასკვნებს ეყრდნობა. თამბაქო აზიანებს თითქმის ყველა ორგანოს, დაწყებული ფილტვის კიბოთი, იწვევს სხვადასხვა მძიმე […]
მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის თანახმად ზოგიერთი ანტიბიოტიკი, რომლითაც დღეს ვმკურნალობთ, 10-20 წლის შემდეგ დაკარგავს ეფექტურობას. მიკრობები აქტიურად გამოიმუშავებენ თავდაცვით სისტემებს იმ მედიკამენტების მიმართ, რომლებსაც დღეს აქტიურად ვიყენებთ და უკვე ვეღარ ვიქნებით დარწმუნებულები რომ მათთან ბრძოლაში გავიმარჯვებთ. ვართ თუ არა დღეს დიდი ეპიდემიების დაბრუნების ზღვარზე? როგორ ვებრძოლოთ ფარმაკორეზისტენტობას? ეს არის საკითხი, რომელიც უნდა […]
ბევრ ქვეყანაში ანტიბიოტიკების მოხმარება საკმაოდ მაღალია. ეს მედიკამენტები გამოიყენება ბაქტერიულ და არა ვირუსულ ინფექციებთან საბრძოლველად. როგორც წესი, ანტიბიოტიკები ბუნებაში არსებული თავისუფალი ნივთიერებების ნაერთებს წარმოადგენენ. მაგალითად პენიცილინი, 1928 წელს შემთხვევით აღმოაჩინა ფლემინგმა, როდესაც […]
ვისკს აქვს შემდეგი სასარგებლო თვისებები: გვეხმარება წონაში დაკლებაში, ანელებს დემენციის დაწყებას, აჯანსაღებს გულს, იცავს და მართავს დიაბეტს, ასტიმულირებს სასარგებლო ქოლესტერინს, ებრძვის სიმსივნეს, ანეიტრალებს სისხლის თრომბებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.ზოგადად, ვისკი არის […]
„ იცი? ოჯახის დიასახლისობა ძალიან რთულია!“ ვინ იცის რამდენჯერ გაგვივლია გულში. ჩვენ ვცხოვრობთ ქალთა მასიური ემანსიპაციის ეპოქაში. ამ დროში, დაჯდე სახლში და ბავშვები გაზარდო, ნამდვილად არ არის მარტივი. ერთის მხრივ, […]
როდესაც ვამბობთ ბიოს, ყველა წარმოვიდგენთ ჩვენი ორგანიზმისთვის სასარგებლოს, ჯანმრთელსა და ნატურალურს. ბიოლოგიური საკვები ფართოდ გავრცელებულია ჩვენს რეგიონში (იგულისხმება საფრანგეთი), მაგრამ ბიოლოგიური კოსმეტიკა? რას წარმოადგენს ის სინამდვილეში? ეს მარკეტინგია თუ რეალობა? […]
ნატურალური კოსმეტიკის ბუმთან ერთად სულ უფრო მეტი კითხვა ჩნდება რას წარმოადგენს ნატურალური ზეთი? როგორც თავად სახელი გვეუბნება, მცენარეული ზეთები მზადდება მცენარეებისგან. ეს იქნება მათი წიპწების, თესლის, ღეროს, კაკლის … ექსტრაქტი. […]
1. გვიან დაწოლა ასუქებს დიახ, სწორად წაიკითხეთ – გვიან დაწოლა ასუქებს! კვლევებმა აჩვენა რომ ძილის თითოეული დაკარგული საათი ზრდის ჩვენი სხეულის მასის ინდექს 2.1 ქულით, თუ ეს გრძელდება ხანგრძლივი დროის […]
დადგა გაზაფხული და მზის პირველი სხივები ზაფხულის არდადეგების მოახლოებას გვამცნობენ. თუმცა სანამ საცურაო კოსტუმს მოვირგებდეთ, ზამთრის რამდენიმე კილოს დაკლება ნამდვილად გვჭირდება. იმისათვის რომ შედეგს მივაღწიოთ, შეცვალეთ თქვენი კვებითი ჩვევები ჩვენი […]
ვიდრე უშუალოდ კოსმეტოლოგიაში სოინჯის გამოყენებაზე ვისაუბრებდეთ, გვინდა მცირედი ინფორმაცია მოგაწოდოთ თავად მცენარეზე, რომელიც ქართულ წყაროებში მოვიძიეთ. სოინჯი Nigella sativa L. გურ. შავკაკალა; აჭ. სისამი, ცისამი; მეგრ. უჩა კაკალი; საბა., ჩუბ. […]
ფურისულას ზეთი მიიღება მცენარის ექსტრაქტისგან, რომლის თვისებები კოსმეტიკური ფირმებისთვის ნამდვილ აღმოჩენად იქცა. მისი ყვითელი ყვავილები მზის ჩასვლისას იშლება, ვიდრე აისამდე. ამიტომაც ეძახიან „ღამის სილამაზეს“. ფურისულა ჩრდილოეთ ამერიკაში ხარობს, იზრდება მხოლოდ […]
სოინჯის ზეთი (Nigella sativa) L’huile de nigelle გაღიზიანებული და მგრძნობიარე კანისთვის. სახისა და სხეულის მოსავლელად. 100% სუფთა, მცენარეული ზეთი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებითა და E ვიტამინით, ეს კი ანიჭებს მას ანტიოქსიდანტურ […]
ფრანგული ზეთები 