კალციუმი

ცხიმიანი თევზი ფორმის შენარჩუნებაში გვეხმარება!

ორაგული, ქაშაყი, სარდინი … ეს თევზები დიდი რაოდენობით კარგ ცხიმს შეიცავენ და მათი მიღება ორგანიზმისთვის  მხოლოდ სასარგებლოა. ღუმელში, ტაფაზე, თუ შამფურზე თვალის დახამხამებაში იწვებიან. ცხიმი … მაგრამ ის გახდომაში გვეხმარება! […]